有名サプリメントのムサシ
ムサシは、筋トレをしている人の間で話題を集めているサプリメントです。「筋トレ＝プロテイン」というイメージがありますが、ムサシも筋肉合成に欠かせません。そんなムサシについて本記事で説明していきます。 ムサシとはどのようなサプリなのか、ムサシのラインナップ、飲み方のコツについて解説していきましょう。
ムサシとは
ムサシとはどのようなサプリメントなのでしょうか。ムサシは、プロテインではなく、アミノ酸中心のサプリです。そのため、筋肉をつけるためには、ムサシだけではなく、プロテインも摂取するようにしましょう。アミノ酸が中心のサプリメント
ムサシは、1987年に開発されたアミノ酸がメインのサプリメントです。テイストに注力するのではなく、代謝や栄養にこだわりがあります。すぐに吸収されることもポイントです。また、一般の人だけではなく、アスリートたちも愛用しているほど、効果と評価の高いサプリでしょう。 【参考リンク：https://musashi-onlineshop.jp/user_data/musashi】ムサシはプロテインとの併用がおすすめ
ムサシはアミノ酸になるため、プロテインのような筋肉になる素材ではありません。筋肉合成に役立つものと認識してください。そのため、筋トレしている人は、ムサシだけではなく、プロテインも一緒に摂取するようにしましょう。
ムサシの主なラインナップ
こうした特徴を持つムサシですが、幅広いラインナップであることも無視できません。定番の「KUAN（クアン）」、ボディーメイクにおすすめの「HUAN（フアン）」、疲れの回復に効果的な「NI（ニー）」、栄養の摂取に欠かせない成分配合の「FU（フー）」などがあります。それぞれについて詳しく解説します。KUAN(クアン)
KUAN（クアン）は、ムサシの定番商品です。アミノ酸11種類配合であり、筋肉の成長にもってこいのアイテムです。「8本」「45本」「90本」入りでリリースされています。HUAN(フアン)
HUAN（フアン）は、トレーニングをした際、脂肪利用に導くアミノ酸が含まれており、ボディーメイクやウェイトの調整、「夏バテかも」という人にもおすすめ。「8本」「45本」「90本」入りのラインナップです。NI(ニー)
BCAAと言われているアミノ酸は、リカバリーなどの効果を期待されています。NI（ニー）を摂取して、疲労回復を目指しましょう。「8本」「45本」「90本」入りで販売されています。FU(フー)
FU（フー）に含まれているさまざまな成分により、栄養摂取のシステムをサポート。ウェイトアップにもおすすめです。「8本」「50本」「100本」入りの中から選択できます。
ムサシの飲み方
こうしたムサシのサプリは、どのように摂取することが最適なのでしょうか。シンプルな飲み方としては、そのまま水に摂取することです。タイミングとしては、空腹時がベスト。朝、夜など時間によってムサシの種類を変えることもおすすめです。粉を口に入れて水で飲む
プロテインであれば、水やスポーツドリンク、牛乳、豆乳などに混ぜて飲むことがありますが、ムサシはサプリメントです。そのため、飲み方はいたってシンプルであり、口に入れて水で飲むだけ。 もちろん水以外でも流し込むことはできますが、ムサシの効果のことを考慮すれば、水が適したものになるでしょう。できるだけ空腹の時に飲む
ムサシを水で飲む際は、空腹時がおすすめです。ムサシの特徴である吸収の速さは、空腹状態のほうが活かせます。「すきっ腹の状態では胃に負担がかかる」と考える人もいるかもしれませんが、アミノ酸なので問題ありません。 少なくとも飲む前後30分の間は、なにも口にしないようにしてください。飲むタイミングは種類によって変える
飲むタイミングをムサシの種類によって変えても問題ありません。寝る前にはNI（ニー）を、朝食前にはKUAN（クアン）を…など、それぞれの効果を考慮し、摂取してみましょう。もちろん前提として、空腹状態に飲むようにしてください。 ムサシのサプリメントは、上記の種類以外にも、瞬発力を支える「CHEN（チェン）」、健康などをサポートする「K’UN（クン）」、持久力に関係する「ENDURANCE （エンデュランス）」、身体の伸び縮みを支える「JOINT （ジョイント）」、負担回避を目指す「IMMUNITY（イミュニティ）」、ドリンクの「REPLENISH （リプレニッシュ）」などがあります。それぞれの特徴を理解し、正しく摂取しましょう。 【参考リンク：https://musashi-onlineshop.jp/】
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