抜け毛を防ぐためにシャンプーの方法を見直したい
日頃使うシャンプーはどのようなものをお使いでしょうか。さまざまなメーカーのシャンプーがありますが、自身の頭皮に合っていないシャンプーを使えば、さらなる抜け毛が進行してしまいます。そうなってしまわないために抜け毛を防ぐためのシャンプー選びはとても重要です。まずはどのようなシャンプーがいいのか、これまでのシャンプーを見直していきましょう。
シャンプー中の抜け毛の原因について知ろう
シャンプーをしていると髪が抜けてしまうことがあります。ではなぜシャンプー中に毛が抜け落ちてしまうのか、その原因を知り抜け毛予防に生かしましょう。生え変わりのサイクルで自然と髪が抜ける
シャンプー中の抜け毛は決して悪いことではなく、むしろ多少の抜け毛は正常だと言われています。それはなぜかというと、髪の毛には生え変わるサイクルがきちんとあり、その抜ける時期には自然と毛は抜けていくからです。 正常な状態であっても一日に50～100本は抜けるといわれ、そのうちほぼ半分がシャンプーのときに抜けています。この数は平均的な数字であって個人差は必ずありますが、大体このくらいといわれています。しかしそれ以上に異常なほど抜ける場合は薄毛になっていく可能性は高いでしょう。洗浄力の高すぎるシャンプーは抜け毛を招く
洗浄成分があるシャンプーはそれだけすっきり爽やかになりますが、そのようなシャンプーは逆に頭皮を傷つけることになってしまいます。それにより薄毛や抜け毛の原因の一つにもなってしまうのです。シャンプーは、洗浄成分にも気を付けましょう。あまり強いシャンプーは控え、頭皮に優しいシャンプー選びをしましょう。頭皮を傷つける洗い方も抜け毛の原因になる
抜け毛が多い原因は、シャンプーだけのせいではありません。実は、自身の頭皮の洗い方にも原因が隠されています。間違った方法やケアでは、抜け毛をまねくため、正しい方法とケアで抜け毛を予防していくのが大切です。シャンプーの時間帯も大事
忙しい朝の時間帯のシャンプーはきちんと洗うこともできず、さらにまともに乾かすこともできずという場合が多いです。そういった朝のシャンプーは、抜け毛を増進してしまうことになるでしょう。よって朝にシャンプーするのが多い方は、夜に変えてしっかり乾かすだけでも抜け毛は予防できます。頻繁にはシャンプーをしてはダメ
清潔を保つのはとても大切なのですが、洗いすぎるのは逆効果で抜け毛を増進させてしまいます。頻繁に洗うのは避け、一回で丁寧に洗うということに重要視しましょう。
抜け毛を進行させないシャンプーのポイント
抜け毛を進行させていかないために、大事なのはシャンプーの仕方。そのシャンプーの大事なポイントを紹介していきます。洗う前に髪をとかしておく
シャンプーをする前にやっておくべきことがあります。それは髪のもつれを一度といておくこと。髪がもつれたときにシャンプーをすると、洗うのに無理やり力を込めるのでそれが抜け毛の原因になってしまうのです。髪が短い場合や汚れが多くないときは、髪をとかす行為は省いても構いません。シャンプーをつける前に髪をよく濡らす
シャンプーをする前に一度髪をシャワーで濡らしましょう。乾いたままの髪に直接シャンプーを付けると、シャンプーの成分がそのまま髪に浸透してしまい、それが頭皮にダメージを与えることになってしまう可能性があります。ダメージを与えないために、シャンプーを付ける数分前に髪をよく濡らしておくことで、髪の中に水分が浸透していきます。そうすると、シャンプーの侵入を防ぐことができます。 またシャンプーの泡が髪全体に届くようにするためにも、シャワーであらかじめ濡らしておくことはとても大切です。指の腹でマッサージするように洗う
シャンプーをするときは、爪を立てずに指の腹でマッサージをするように洗いましょう。爪を立てると頭皮を傷つけますし、洗った後の皮脂の分泌を促すことにもなってしまいます。シャンプーは１分以内に終わらせること
シャンプーを丁寧に行うことは大切なことですが、時間をかけすぎるのは逆効果です。時間をかけてしまうと、頭皮にダメージを与えます。目安として40秒から1分以内に終わらせられるように心がけましょう。長い髪の人でも大体1分程度に終わらせられるようにします。反対にすすぎは時間をかけるようにし、目安は1分30秒から2分です。2度洗いはNG
しっかり汚れを洗い流そうと、何度も髪を洗うのはやめましょう。余計に皮脂分泌を促してしまいますし、髪が生えさせるのに逆効果です。朝と夜という1日2回のシャンプーもNGです。
シャンプー選びのポイントを知ろう
抜け毛や薄毛で悩むなら、シャンプー選びは特に重要です。でもどのように選ぶかは、これから紹介するシャンプー選びのポイントを参考にしていきましょう。薬用と表記されているものを選ぶ
抜け毛で悩んでるけどシャンプー選びに悩んだら、「医薬部外品」や「薬用」という表記にされたシャンプーを選ぶと良いでしょう。医薬部外品とは、人体に何かしらの効果があると厚生労働省が認めたものに表記できる言葉です。薬用という表記も医学部外品と同じような意味合いを持ちます。医薬部外品ではないシャンプーは「化粧品」に分けられます。抜け毛に悩み、その後シャンプー選びに悩んだら、「医薬部外品」もしくは「薬用」と表記されたシャンプーを選びましょう。頭皮のべたつきが気になるなら洗浄力の高いものを選ぶ
頭皮が夕方ごろになるとべたついてきたりするのが気になってしまう方は、脂性肌の可能性があります。脂性肌は皮脂分泌が多いため、顔がテカったりべたついたりしますので、そういう方には洗浄力の高いシャンプーを選びましょう。高級アルコール系のシャンプーは洗浄力が強めなので、余計な皮脂や汚れはしっかり落とすことができます。 反対に石鹸系のシャンプーは、洗浄力は高級アルコール系シャンプーに比べたら添加物が少ない分、皮脂や汚れをしっかり落としてはくれませんので、べたつきが気になってしまうでしょう。よって脂性肌の人には向いていません。石鹸系シャンプーは、肌が敏感な人におすすめです。頭皮の乾燥が気になるならアミノ酸系を選ぶ
乾燥肌の人は、脂性肌の人に比べると皮脂の分泌は少なくて乾燥しやすい肌の人です。そのような乾燥肌の人には、脂性肌の人と同じ高級アルコール系シャンプーは、ただでさえ少ない皮脂分泌をもっと少なくさせてしまいます。皮脂分泌はそれなりに欲しい乾燥肌の人には、洗浄力が弱くなく強くもないおだやかなアミノ酸系シャンプーを選ぶといいでしょう。頭皮に優しく、いたわりながら洗うことができます。
抜け毛予防におすすめのシャンプーを紹介
これまで抜け毛に悩む方へ、そもそもの抜け毛の原因や、シャンプーのポイントなど紹介してまいりました。続いては、抜け毛に悩む方にぜひおすすめしたい抜け毛予防に良いシャンプーを紹介していきます。シャンプー選びに悩んだときなど、参考にして抜け毛予防をしていきましょう。 まず抜け毛予防におすすめのシャンプーを選ぶ基準として、頭皮に優しいかどうか、そして抜け毛予防や育毛に効果的な成分が入っているかどうかというところです。この2つのポイントを基準に、おすすめシャンプーを紹介します。アンドジーノ プレミアムブラックシャンプー
アンドジーノというメーカーの「プレミアムブラックシャンプー」です。さまざまな髪のダメージやケアに悩む男性のために開発されたシャンプーで、アミノ酸系の肌に優しいシャンプーです。さらに使うと爽快感があり、髪質が柔らかめの人におすすめしたいシャンプーです。また、このシャンプー一本でOKで、コンディショナーは不要です。チャップアップ CUシャンプー&トリートメント
美容師と毛髪診断士が共同開発したというこちらのシャンプーは、無添加オーガニック素材でできており、アミノ酸系なので頭皮にも優しく、抜け毛予防にはぴったりなシャンプーと言えるでしょう。さらに育毛剤と共に使うことで効果が倍増します。無添加オーガニックだからこそ、抜け毛に悩む人の頭皮へのダメージを抑えることができます。エスロッソ Growth Project.アロマシャンプー
髪と頭皮のことを考えられて作られたこちらのシャンプーは、爽快かつ自然派の肌に優しいシャンプーです。育毛剤でも使用されている成分が配合されていますので、抜け毛に悩んできた人や、薄毛に悩む方には必要不可欠な成分が詰まったシャンプーです。また泡立ちも良く、自然なユーカリの香りで洗い上がりはさっぱりとするでしょう。SORAスカルプシャンプーGOLD
こちらのシャンプーは、毛髪蘇生士が納得いくまで開発し続けた天然由来成分を独自に配合したシャンプーです。その開発のために研究には、20年間もの歳月がかかりました。老舗スカルプケア専門店とプラセンタ専門の原料メーカーが共同開発しています。アミノ酸を多く含む希少な馬プラセンタを使ったアミノ酸系で、保存料ゼロの肌に優しいシャンプーです。防腐剤一切不使用のため、冷蔵庫保存が必須です。 大量生産を行っていないため、Amazonにはございませんでした。詳しいことはこちらのシャンプーの公式サイトをご覧ください。 【参照リンク：https://sora-cosmepro.jp/shopping/lp.php?p=sample】ウーマシャンプープレミアム
こちらのシャンプーはアミノ酸系の洗浄成分で作られ、馬油の作用によって薄毛の原因となっている余計な頭皮の皮脂汚れなどを除去し、頭皮を清潔に正常にしてくれるシャンプーです。 馬油というのは人間の皮脂に近い性質をもち、頭皮に潤いを与えてくれる成分を体内で作ることのできない必須脂肪酸の一つである不飽和脂肪酸を多く含むといわれています。また昆布を使い、フケやかゆみを防ぎ他にも髪にいい成分を多く含んだシャンプーです。無添加ですので肌に優しいです。M3040プレミアムスカルプシャンプー
こちらのシャンプーは、フコダインというモズクから抽出された天然100％の成分で、このフコダインは頭皮環境を整える働きがあります。さらに加齢臭などの頭皮のニオイをケアしてくれる柿タンニン、また、14種類のコンディショニング成分を含んでいるシャンプーです。フローラルハーブでストレスやイライラを癒す効果もあります。余計な成分を入れず、本当に必要なものだけが配合されています。このシャンプーは、3代続く老舗の床屋「メンズサロンながさわ」が開発しました。
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